“恢復訓練胳膊沒拉伸隔天痠疼”搜索結果
喜歡一個人 是一萬次心跳呼吸 也是一萬次低頭嘆息
我之前每天都在鍛鍊舉啞鈴和跑步，有事兩個月沒訓練了，昨天剛舉了啞鈴，忘了拉伸，手臂痠痛，需要冷敷或熱敷，挺急的。
發布於 2022-09-07 03:10
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從前車馬很慢書信很遠一生只夠愛一個人
前天去健身房，很久沒有鍛鍊了，後來也沒怎麼熱身，只是舉了舉啞鈴，練了很多組，當時也沒甚麼問題，還用了筋膜槍放鬆放鬆。第二天兩隻手臂痠痛，伸不直，大臂內側很痛，摸起來很痛，有點腫，感覺裡面的肌肉處於緊繃狀態，兩天後還是很痛，後來我塗了紅花油，噴了雲南白藥。我塗了紅花油，噴了雲南白藥氣霧劑，請問繼續用紅花油正常嗎，還是需要去醫院拍片進一步治療？
發布於 2022-07-08 22:51
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可你有沒有想到我，眼淚，一滴，一滴落到鍵盤上
我每天都做力量訓練，停一天做恢復訓練會不會影響我的肌肉？只要停一天半就可以了
發布於 2022-07-16 02:44
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愛情不在於相互凝視，而在於共同往外朝一個方向看
胳膊拉傷，本來快好了，結果又二次拉傷，需要多少天才能完全恢復好？
發布於 2022-07-01 00:01
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寵和愛是不同的兩件事，寵可以沒有交流
我在6個月前摔倒了，做了X光檢查，沒有骨折。現在我的手臂不能伸直，而且有些疼痛，我想問問我是否能恢復？我可以鍛鍊嗎？
發布於 2022-06-25 01:21
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喜歡一個人的時候 覺得自己像個火急火燎的詩人 一字一句一顫抖
前兩天我拉伸脖子的時候胳蹦響了下，沒多大會手臂感覺無力，有點麻，害怕了，去做針灸理療不見好轉，這個以後會慢慢好嗎？
發布於 2022-09-11 10:50
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