“啞鈴健身能治療肩周炎嗎”搜索結果
從前車馬很慢書信很遠一生只夠愛一個人
前天去健身房，很久沒有鍛鍊了，後來也沒怎麼熱身，只是舉了舉啞鈴，練了很多組，當時也沒甚麼問題，還用了筋膜槍放鬆放鬆。第二天兩隻手臂痠痛，伸不直，大臂內側很痛，摸起來很痛，有點腫，感覺裡面的肌肉處於緊繃狀態，兩天後還是很痛，後來我塗了紅花油，噴了雲南白藥。我塗了紅花油，噴了雲南白藥氣霧劑，請問繼續用紅花油正常嗎，還是需要去醫院拍片進一步治療？
發布於 2022-07-08 22:51
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愛情無非就是上床，激情過後，一切還不是原來那樣
23日下午16點打了第三針新冠心病疫苗，打完後多少天可以健身鍛鍊。平時舉啞鈴和槓鈴，打完針後多少天可以開始恢復鍛鍊？
發布於 2022-06-21 18:43
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