“嚴重失眠,睡眠很淺。”搜索結果
上上個星期分手了,但是感覺已經心裡不在意了,但是現在突然出現晚上睡不著胡思亂想,然後到晚上三四點才迷迷糊糊的睡著,早上六點多,一點點聲音就突然醒了,然後就睡不著,睡不著的時候是那種特別精神的狀態,沒有一點點想睡的感覺,胡思亂想就突然想著平時幹了甚麼,去了甚麼地方,甚至看的視頻,電影甚麼的,現在大四最後階段,時間都很重要的,感覺這樣睡眠不行啊,怕時間長會猝死啊(┯_┯)雖然感覺精神狀態很好,但是我怕身體扛不住的
發布於 2023-04-30 20:21
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我近段時間總是失眠,帶有難入睡,睡眠淺(容易被驚醒),而且還多夢,醒得早這些情況,而且醒了以後就睡不著了。以前也沒有接受過治療。
想得到怎樣的幫助:怎麼治療入睡慢睡眠質量淺多夢呢?
發布於 2024-05-30 20:43
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