“青少年睡眠時間多少？”搜索結果
我應該去愛你，即使你是錯的人。
女孩15歲，最近開始上學焦慮抑鬱睡眠不好，鬱悶擔心期中考試成績不好，焦慮睡眠不好，睡不著怎麼辦？
發布於 2022-05-16 00:42
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我就這麼一顆心，你看這傷吧。
因為10多年來長期感覺自己睡眠不好，白天精神狀態不佳，最近我監測睡眠下來，深度睡眠時間只有在30分鐘之內，昨天是11分鐘，淺睡眠有4小時多，請教如何提高質量呢？
發布於 2022-05-05 09:03
3個回答
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