“怎麼治療入睡慢睡眠質量淺多夢呢？”搜索結果
要在這個世界快樂的活著必須要練成魚的記憶
我近段時間總是失眠，帶有難入睡，睡眠淺（容易被驚醒），而且還多夢，醒得早這些情況，而且醒了以後就睡不著了。以前也沒有接受過治療。
想得到怎樣的幫助：怎麼治療入睡慢睡眠質量淺多夢呢？
發布於 2024-05-30 20:43
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安慰捉襟見肘，唯有冷暖自知。
我每天晚上要到2點以後才能入睡，而且睡的時間也不長，再醒來的時候，我就會做很多夢。
發布於 2022-08-25 12:27
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回顧過去，今年的自我只是比去年更老了一些
起因是生產寶寶後寶寶住了二十多天保溫箱引起睡眠質量差，多夢異醒，遇事容易慌緊張。還在哺乳期怎麼改善
發布於 2024-06-16 09:01
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現在我已經完全明白了你的可貴，可是手已經放開
睡眠質量差：有時晚上睡覺時，我可以感覺到睏倦，但就是入睡太慢。有時可能需要半小時以上才能入睡，甚麼藥可以改善，而且副作用小？
發布於 2022-08-13 22:15
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已走到盡頭的那條路，我還在夢幻中尋找出口
胡思亂想，睡前腦子興奮，亂想，憂難以入睡！睡眠質量差，多夢，不能深度睡眠！
發布於 2022-08-11 10:24
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看著你離去的背影，我淚如雨滴，最後一次呼吸著空氣中有你的氣息
淺眠多夢，困了想睡，醒了不舒服頭暈目眩，心裡揪心。
發布於 2022-06-07 00:54
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能不能給我一首歌的時間，緊緊的把那擁抱變成永遠
你好。我是晚上睡覺比較難以入睡。而且還早醒。多夢。睡眠感覺比較淺。
發布於 2023-02-27 15:09
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有些人明明說好了不在意，去還是忍不住去關注
晚上難以入睡，閉著眼睛躺了兩三個小時也睡不著，閉著眼睛時往往會想一堆事情。有一點兒聲音就睡不著。睡眠質量差，容易驚醒，經常小便，睡覺前老想上廁所，月經量少。我能做些甚麼來改善我的睡眠？
發布於 2022-05-22 03:12
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學會放棄，才能更好地前行，不要用過去折磨自己
我有一段時間睡眠很淺，晚上容易做夢，通常醒來後很難再入睡。經常夢到掉牙，但也會夢到其他內容。偶爾有不明原因的燒心（突然感覺心臟在跳，但不知道為甚麼），白天偶爾太陽穴疼痛，簡單揉幾下就恢復了，從昨天開始，左邊太陽穴不疼，但右邊太陽穴開始疼，也是簡單揉幾下就恢復了。在太陽穴經常疼痛期間沒有食用咖啡奶茶和糖瓜巧克力等食物，也沒有吃藥沒有調節睡眠。
發布於 2022-06-08 12:31
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如果愛情是一場賭局，那麼我將窮的傾家蕩產
晚上難入睡，多夢，容易醒，一陣熱，有汗，醒後也難入睡，睡眠質量很差
發布於 2023-04-26 05:09
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將難解的心結化為塵土，當作一切都不曾來過
睡眠質量差，思維敏感，淺睡眠容易被動靜聲吵醒，受不住打鼾聲的影響…
發布於 2024-07-10 13:37
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鳥會飛，因為它有翅膀，人會飛，因為他在幻想
女性，48歲，有三十多年的失眠史，主要症狀:有時難以入睡，睡著了易醒多夢。有時可以睡著，但是時間不長就會醒，一晚上會醒很多次，睡眠質量特別差。
發布於 2023-09-12 01:58
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我就這麼一顆心，你看這傷吧。
因為10多年來長期感覺自己睡眠不好，白天精神狀態不佳，最近我監測睡眠下來，深度睡眠時間只有在30分鐘之內，昨天是11分鐘，淺睡眠有4小時多，請教如何提高質量呢？
發布於 2022-05-05 09:03
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