“感覺心理壓力好大,要怎麼調節”搜索結果
我是一名高中生,然後最近感覺壓力特別大,應付不來,每天早上起床在去學校的路上都很辛苦,而且自己身體素質也不好,不知道甚麼原因最近沒有甚麼食慾,整天都很壓抑,心裡很難受,不知道怎麼調節,學習也沒有動力,前段時間有一兩個星期失眠了,我想問問有沒有甚麼可以緩解壓力的方法我想問問有沒有甚麼緩解壓力的方法
發布於 2022-09-20 21:10
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最近發現我妹妹有神經性厭食症,在她家住了兩天需要24小時照顧,體重已經只有27公斤。我的父母離異,在國外,聽到壞消息現在我的心理壓力很大。下一步是請護工,我得工作,我不能幫助我的母親,我擔心我在國外的妹妹。我覺得我只想去工作,賺取生活費,但周圍總有很多事情困擾著我。在我陪讀的兩天裡,我不得不一直對姐姐百依百順,她那有些尖酸刻薄的語氣讓我無法忍受,我既心疼又恨,恨不得把自己瘦成厭食症。我覺得自己真的很不幸,生在這個家庭連普通人的生活都做不到
發布於 2022-09-16 04:06
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因為這個月生活壓力大,工作壓力大,老是休息不好,連續兩週還失眠兩次,測空腹血糖6.4,醫生說沒關係,讓我吃中藥調理神經改善睡眠沒有糖尿病的問題,我喜歡擔心疾病,總擔心會再次失眠,還會發生尿頻的感覺老緊張。
發布於 2022-06-03 18:42
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我給自己的壓力,比如說如果我沒有完成我設定的工作目標,我就會特別鬱悶,覺得整天都想哭,我從來不喜歡特別明亮的地方,我更喜歡沒有窗戶的黑屋子。
發布於 2022-05-23 15:15
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我現在讀初三,心理壓力很大,很壓抑,很想哭,很煩躁,本來沒怎麼掉頭髮,但最近掉了很多頭髮,一想到考試就擔心得喘不過氣來。我的心臟在跳動,我無法快樂,我只想哭,我不想動,有時我無法得到足夠的睡眠,有時我無法入睡,我的成績是中上等,我的家人告訴我要盡力。但這並不能緩解我的焦慮和壓力,每天我的心就像一塊大石頭,無法解脫,我就怕自己考不好,我甚至想過自殺,這樣我就不用擔心了,請幫幫我吧!
發布於 2022-09-22 14:58
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