有一次我為了狗的事情急哭了深怕得狂犬病這件事該怎麼做想得頭都大了

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性別：男，年齡：17歲 三個禮拜前扭了腳挺嚴重的現在走路沒事跑起來有點小痛然後打球去了都不敢發力現在還有點小三個禮拜前扭了腳挺嚴重的現在走路沒事跑起來有點小痛然後打球去了都不敢發力現在還有點小腫在腳踝附近大概多久能好