你好，我上週下樓梯時摔傷了腳，現在和另一隻腳相比，有輕微的腫脹，但我可以看到它是腫脹的，但我可以毫無問題地走路和跑步，而且當我按壓腫脹的地方時，只是有一點痛。(左邊的是受傷的那隻腳）

肩膀脫臼20天后，我的三角肌無法工作，我很鬆弛，我通常會鍛鍊，我的三角肌無法變硬，這是否正常，需要多長時間才能恢復，我如何調理？

年齡62，女性，除了糖尿病以外無基礎病，最近1個月出現過2次了，胸口之間靠近左側心臟位置，短時間劇烈疼痛，心跳變快出虛汗，十分鐘左右就緩解了，然後就沒甚麼事兒了。疼痛時吃了速效救心丸和巧克力，有所緩解。