醫生你好，我的體質是比較容易上火的。我不太熬夜，基本上11、12點之前就會睡覺。但是我的嘴很容易幹，口乾舌燥，舌頭有不好的齒痕，愛長痘痘。大便不成形。沒有稀釋，但也不是一條條的。平時我會泡一些茯苓芡實水、麥冬人參玉竹或石斛西洋參水喝。有時我還會沖泡玫瑰花皮等等。但是，我還是會很容易上火和長痘。這是甚麼原因，我應該怎麼做？我或多或少控制了油炸食品的上火。請回答，謝謝!

最後一次月經是2021年4月29日，5.6號結束。我每 35 天來一次月經。我應該期待哪一天？