我丈夫在1994年得了精神分裂症，我甚至用恐懼來操縱，我開始睡覺，我丈夫在2000年去世，我一直在服用氯硝柳胺和阿立替林，直到現在我還不能斷藥，吃完藥後我還能吃飯和工作，睡著了，但我的記憶力很差，有沒有其他辦法讓我睡著？