我手淫很久了，以前沒有這種感覺，但是最近半個月，我突然覺得陰唇掉了一部分，才有摩擦的感覺，不是一直這樣，斷斷續續的，我不走路就沒事，我一直穿寬鬆的內褲，請問有甚麼辦法可以讓它變小，不用手術？