昨天上山澆麥子，穿了短袖，在太陽下曬了一天，回來發現胳膊紅了，睡了一天，發現胳膊很熱，還是很紅，昨晚吃了地塞米松和撲爾敏，我不去醫院能自己好起來嗎，大概需要幾天時間，以後曬太陽就不會這樣了吧？