腳趾骨折怎麼鍛鍊方法

我昨天晚上上夜班的時候，弄玻璃的時候，不小心玻璃弄爛了，弄爛的一塊玻璃尖子直接扎到了我的腳上，扎的很深，我忍著痛拔了出來，脫了鞋子一看，傷口扎的很深，傷口很大，一直往外淌血，淌的血把我的鞋也染紅了一片子，因為上夜班很忙所以我就立即穿上了鞋子，現在回家的時候血液幹了，我真擔心玻璃尖子扎到我血管的那個位置，扎斷我的血管，到現在我還是擔心我的血管是否已經扎斷了，所以就現在發帖問一下醫生，請病友檢查一下我的血管是否已經扎斷了

半年多了，包皮內側，陰莖半邊出現小點六七個，小點不痛不癢無凸起或不明顯。幫我看看謝謝

左邊小陰唇內側上了一個疙瘩，稍癢，不疼痛。無性生活，一天隔一次洗澡換內褲。