概述
贫血，这种情况在我们的生活当中是非常常见的，不管是对于大人，小孩还是老人，如果不注意的话，是很容易引发贫血情况的，对于怀孕的女性朋友来说，如果在生活当中我们出现了头晕、没力气，并且脸色蜡黄、精神状态不佳情况的话有可能就是由于贫血而引起的，怀孕期间，贫血对于自身以及宝宝的身体健康都是很不利的，在这里和大家具体的分享一下，希望可以对你有所帮助。
步骤/方法：
1、 对于怀孕的女性朋友们来说，如果我们出现贫血情况的话，就被称之为孕期贫血症是一种很常见的现象，但是我们千万不要忽视，贫血情况很有可能会导致供氧不足，对宝宝的身体健康来说也是很不利的。
2、 对于孕妇朋友们来说，在我们出现贫血情况的时候，同时还会伴随头晕、心慌、无力这样的情况，如果我们在评选的时候独自出门的话，出现晕倒情况是非常危险的，在生活当中，我们需要及时的去调理自己的身体。
3、 对于孕妇朋友们来说，在生活当中我们一定要注意防治贫血情况的出现我们需要注意饮食的多样化，在生活当中还是要多吃一些富含钙质以及微量元素的食物，多吃一些具有益气补血功效的食物。
注意事项：
女性朋友在怀孕期间一定要注意饮食方面的营养，对于，动物的肝脏类蛋类，瘦肉类以及蔬菜水果类食品，我们在怀孕的时候每天都需要适当的吃一些，这样才可以很好地避免贫血情况的出现。
