钙分为有机钙和无机钙。有机钙，如乳酸钙，一般在液体补钙制剂中采用。无机钙，如碳酸钙，碳酸钙为白色粉末，不溶于水，一般在固体补钙制剂中较为常见。钙片中钙含量较高，便于携带、服用方便，一般每天可以只服用一次即可，一般适合无服用障碍的儿童或成年人。而液体钙吸收好，服用安全，一般适用于低龄儿童或服用药物有困难的老年人。
钙片一般不应该和包含酸性物质的食物一同服用，易影响消化系统对钙质的吸收。
(1)碳酸饮料。
可乐、雪碧等，这些含碳酸的食物能在人体内形成磷酸，而磷酸会加大身体碳元素的排出，导致人体缺钙。专业的运动员是从不饮用碳酸饮料的。
(2)口感发涩的蔬菜。
一些口感有发涩感觉的蔬菜，其中一般含有草酸，而草酸能与钙质融合，使人体无法吸收其中的钙元素，降低了补钙产品的功效。常见的此类蔬菜包括菠菜、苋菜、竹笋等。
(3)发酵的面食。
植酸酶是催化植酸及其盐类水解为肌醇与磷酸(盐)的一类酶的总称。面粉发酵后其中植酸酶与钙质会互相影响，干扰钙元素的正常吸收。
钙片不能和什么一起吃
发布于 2023-04-21 17:36
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钙片最好不要与复合维生素和矿物质同时食用，原因是钙片中大量的钙元素可能会影响到铁、铜等微量元素的吸收。钙片不宜与奶混合吃。因为钙粉与奶混合后，奶会结成小块，影响吸收。为减少对肠胃的刺激，钙与鱼肝油宜在喂完奶，半小时以后吃。1.补钙过度可能会导致孩子便秘、影响食欲，此外还将影响其他营养元素的吸收。因为钙、铁、锌等营养元素是竞争吸收的，有些家长看见孩子瘦小就补钙，往往个头小的孩子不缺钙，反倒是缺锌、
发布于 2023-07-02 13:48
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概述
大家都知道，钙片对我们人体来说是有很大的好处的，比如一些老年人平时走路的时候脚痛这样子的话，吃一些钙片也是可以有缓解的作用的，还有就是怀孕的孕妇，因为肚子里面有痰，所以平时补一下钙片，对胎儿的发育情况也是有很好的作用的，还有一些小孩子因为各方面没有那么的健康，所以吃一些钙片，对于孩子的身心健康，身体健康都是有很大的好处的。
步骤/方法：
1、
所以说钙片是有很多的好处的，也是能防止很多
发布于 2023-02-02 00:50
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羊肉味道鲜美，是很多人吃火锅时最爱的肉类。但是，吃羊肉也是有讲究的。要想吃得健康没烦恼，就要知道一些吃羊肉的禁忌。羊肉不能和什么一起吃?你知道吗?羊肉不能和什么一起吃
1、醋
羊肉不能和醋一起吃，很多人吃什么都喜欢加点醋，喝羊肉汤的时候也要放醋，认为这样才够味。羊肉性热，而醋与寒性食物搭配最好，如大闸蟹，与热性的羊肉不适宜。
2、南瓜羊
肉不要和南瓜一起吃，会发生黄疸和脚气病。
3、栗子
羊肉不
发布于 2024-03-02 00:43
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孕妇吃榴莲时，尽量不要吃以下食物：酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子等。
1、榴莲不能和酒一起食用。因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。泰国有明确规定，食用大量榴莲后，8小时之内不能饮酒。
2、榴莲和山竹同时吃虽然能避免上火，但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
发布于 2023-05-25 04:05
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1、吃羊肉不能喝茶
羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。
2、羊肉不宜和醋一起吃
酸醋具有收敛作用，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。
3、羊肉不能和西瓜一起吃
羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低羊肉的温补作用。
4、羊肉不能和南瓜一起吃
羊肉与南瓜都是温热食物，如果一起食用，无疑是火上
发布于 2023-03-01 05:02
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其实你知道吗?百合并不是和所有食物都合得来哦，一起来看看哪些食物不能和百合同台吃饭!
百合不能和猪肉一起吃，否则食用后身体会不适，百合也不能和羊肉一起哦，同吃可以会导致腹泻。
最后给大家唠叨一下如何挑选优质的百合吧!
1、大小要均匀，没有碎末状的小片。
2、白度不可过于白，以自然的黄白色为佳，太白者可能是熏蒸过的。
3、通透性好，不变质不变色，无虫网、无异味等。
发布于 2023-01-26 22:58
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柿饼不能和什么一起吃?
柿子本来就有清热止咳之功效，加上制成柿饼之后，柿饼上的柿霜更加是清热止咳的好手。柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，尤其对于口舌生疮、咽喉干涩肿痛有明显的疗效。吃柿饼好处多，但你要注意了，吃柿饼也有禁忌，一些食物不能和柿饼同吃。那么柿饼不能和什么一起吃呢?下面带你看看。
1、甘薯
柿饼不能和甘薯一起吃，二者同食，易得胃柿石，重则造成胃穿孔危及生命。甘薯含淀粉较多，吃后人的胃
发布于 2023-01-05 13:13
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概述
跟男朋友在一起已经有一年多了，他们家里一直不同意我们在一起，总是觉得我的工作不好，我的条件差了配不上他，为此我们也经常吵架，但是还是舍不得分开。但是迫于压力我总是想分手，因此春节后我就对他开始冷淡，没想到他会为了我们在一起让我怀孕，我在生气之下跑到医院做了药流，而他却对我不离不弃，还给我买了很多补药，那么药流后吃点钙片行吗？
步骤/方法：
1、
药流后身体差可以使用补药，但是最好是征求
发布于 2023-11-18 14:08
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榴莲不能和什么一起吃?很多人喜爱榴莲，甚至有些人为它的味道而倾狂，入迷，上瘾者，当然，不可否认的是榴莲的好处和营养价值的确是相当不错的，喜欢吃也并不是一件坏事，但凡事总有两面性，榴莲不能和什么一起吃呢?同食之后的危害又是什么呢?榴莲一般健康人都可食用。病后及妇女产后可用之来补养身体。
正常人每天榴莲的适用量：
每天不超过100克。
关于食用榴莲的温馨提示：
成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久;
发布于 2023-12-22 02:31
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牛奶和螃蟹不能和橙子一起吃，牛奶中的蛋白质就会先与橘子、橙子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还可能会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。并且酸性物质会使蛋白质变性，产生对人体有害物质，千万不要这么喝。螃蟹橙子一起吃会生成了砒霜引起中毒。孕妇吃橙子时忌与槟榔同食，同时饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到
发布于 2023-05-11 00:30
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有些难以启齿的柔弱，在孤单夜里会划落
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