常有女性患者月经前或月经来时有双脚小腿浮肿的现象，针刺阴陵泉，三阴交等穴位可改善小腿浮肿，酸痛的情形，一般民众两脚酸痛或浮肿不耐久走时，也可以选择阴陵泉，三阴交或太溪，承山等穴位作按压或针灸，解除双脚的酸痛疲惫或浮肿，但需由中医师精准找出穴位，施以针灸，效果较佳。
为减少水肿的不适，医师多提醒，避免吃太多高盐食品，应多食低盐平淡食品。假如长期有高血压，且下肢，眼睑水肿特别严重，需要鉴别是否有其他疾病。
针灸治疗小腿酸痛
发布于 2023-04-22 10:40
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多种原因都是可以造成小腿肌肉疼痛的情况的。如神经病变、劳损、腰椎疾病、缺钙、血流不畅等情况的。如果有小腿酸痛的情况，要到医院找专业的医生及时的查找原因，对症治疗。
因缺钙而引起的抽筋导致小腿酸痛.这种情况下需要适量补钙.推荐食补,例如黄豆猪脚汤,豆制品,乳制品等食物都富含钙,易于人体吸收.若缺钙严重,可以在医生指导下,服用一段时间的钙片,但持续时间不宜过长,否则会有一定副作用。
因受寒而引起的肌
发布于 2023-04-22 10:20
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1.泡脚：用42~45°左右的热水泡脚，水里放多些高度的酿制白酒，水面要高于脚腕。
2.热水袋敷脚：如果腰腿不适很明显，可用热水袋热敷一下，会帮助缓解腰腿痛。
3.按摩：用按摩来放松小腿肌肉，1、用一只手大把抓住肌肉然后五个手指轻柔的往手心里带力揉按;2、两拇指相对两手同时抓住小腿肌肉，两手同时由上(腿窝)至下揉按。3、屈膝，两手在膝后握空拳，手背向上，用小指的侧面交替敲打小腿肚子。
4.休息好
发布于 2023-04-22 10:33
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概述
扁平足是一种常见的足部疾病，从医学的严谨角度来说，我们把它叫做是平足症，平足症是一种病征，又叫做平足。那么，为什么会产生扁平足患者呢？深究扁平足的的形成原因，我们会发现，扁平足的发生指的是正常足弓的缺失，导致的足弓不正常甚至畸形。这种现象亦可被称为足弓塌陷。我的小侄子也是一名扁平足患者，这给他的生活带来了很大的不便。
步骤/方法：
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虽然平足是一种异于常人的病症，但是值得我们所注意
发布于 2023-07-22 07:41
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体操是缓解孕妇小腿酸痛的方法之一
伸展练习一：脚掌相对而坐，双手撑于臀后，双膝主动用力压向地面，伸展髋关节以及大腿内侧自然呼吸，保持15秒。
伸展练习二：手、膝跪撑，头与脊柱在一直线上。呼气时，垂首拱背，将头埋于双臂之间，吸气、还原，配合呼吸，重复5~8次。
伸展练习三：两膝尽量分开，双脚并拢，臀部尽量不要离开足跟，向前弯曲身体至前额触地，伸展腰背及髋关节，保持15秒。
伸展练习四：分腿站立，一
发布于 2023-11-20 21:52
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概述
扁平足是一种常见的足部疾病，从医学的角度来说，我们把它叫做是平足症，平足症是一种病征。那么，为什么会产生扁平足患者呢？我们来研究一下扁平足的的形成原因，我们就会发现，扁平足的发生指的是正常足弓的缺失，导致的足弓不正常甚至畸形。这种现象亦可被称为足弓塌陷。我的朋友也是一名扁平足患者，这给他的生活带来了很大的不便。扁平足容易小腿酸痛吗?我们来看看。
步骤/方法：
1、
虽然平足是一种异于常
发布于 2024-06-13 08:58
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酒精分解会产生乳酸，导致全身肌肉酸，疲乏，同时抑制了体内尿酸的排出，如果是啤酒的话本身嘌呤含量就高，产生的尿酸多，导致血液中尿酸含量增高，所以会腿疼、关节疼。
一般说来饮酒和小腿胀痛没有直接联系，那有可能是下肢静脉轻度曲张引起的。下肢的静脉血要回流到心脏需克服地心重力，如下肢静脉曲张则血液回流慢，血液积聚在下肢，引起肿胀。有一种情况可作参考，当久坐，特别是坐长途车时也有这种情况发生大致就可以这样
发布于 2023-04-22 10:47
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腿酸是由于缺钙，宝宝将大量钙质吸收走了，妈妈的钙质含量少了，骨密度可能没有以前高了，孕妈妈缺钙导致。
腿痛是由于子宫日益增大，腰部负荷增加，加之腰腹部肌肉松驰，不能像以往那样支撑内脏，腰椎负担由此加重，这些因素都容易导致脊柱的生理曲度后伸过度。这时，只要稍劳累或身体不平衡孕妇就会感到腰痛，而且这种疼痛还会放射到下肢，引起一侧或两侧腿痛。
发布于 2023-04-22 10:27
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概述
现在生活当中男人和女的人的生活节奏越来越快压力也越来越大，现在有一种疾病遍布在这些办公白领当中，那就是静脉曲张，可能很多人都没有听过静脉曲张是什么病，静脉曲张就是腿上出现弯曲扩张的血管，是血管凸出皮肤表面的症状。女性和男性发生静脉曲张的几率较大，并且大多发生在城市办公室人群，是周围血管疾病最为常见的一种。那么在小腿酸痛的时候是不是静脉曲张引起的呢！我们课余看一下
步骤/方法：
1、
首
发布于 2023-01-29 13:14
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组织牵引理论：肌肉损伤而起。肌肉痉挛理论：肌肉的反复性抽筋而起。结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成
避免肌肉酸痛的方法：肌肉伸展运动(以静态的方式进行)。渐增负荷原则：肌肉训练的超负荷原则使得肌肉容易因此受伤，配合渐增负荷原则，慢慢提高肌肉的训练的质与量，才能有效避免伤害发生。*适当的补充维他命C，唯仍需进一步分析证实迟发性肌肉酸痛则是指
发布于 2024-01-02 17:37
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概述
我在离家不远的一个小型公司上班，每天早上起床之后都习惯在公园里跑跑步，锻炼一下体力，最后按照正常时间进公司。这段时间跑步下来小腿酸痛，而且跑步时间和速度也降下来了，我不大清楚这是怎么回事，是不是受到什么特殊方面的刺激。想去医院进行治疗看看，当下时间也比较紧张，所以想了解一下早上跑步后小腿酸痛,是不是要长肌肉了，要注意什么问题比较好呢？
步骤/方法：
1、
早上跑步后小腿酸痛是运动之后比
发布于 2023-12-28 20:10
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我用最美的时光来爱你，你却在最美的时光将我遗忘
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我母亲今年89岁，最近经常出现小腿肌肉酸痛，而她的血压是正常的。
身体发肿小腿酸痛捂热就酸一到晚上就小腿酸可是又希望捂热小腿很舒服但很酸痛
关节炎会导致小腿酸痛吗？
双手小腿酸痛是末梢神经炎吗
这两天坐着总是感觉小腿酸痛，就像是小腿肚里面被灌了醋一样的酸酸的感觉，怎么放都不舒服，并且用手捏小腿的时候，那种酸痛的感受更加的明显，睡觉的时候小腿酸痛的会睡不着。
想得到怎样的帮助：小腿酸痛怎么回事呢？
两条小腿酸痛，胃肠道不适，小腿内侧有紫斑，肝脏声音非常大
小腿肌肉酸痛是怎么回事啊？
腰部酸痛，有时还牵扯到臀部，现在我的小腿也麻木了!
小腿酸痛尤其是夏天冬天也有也没有什么病史没有拉伤的情况酸痛到睡不着不是每天持续性偶尔会出现这种情况夏天比较频繁
近期双腿小腿肿胀酸痛，走路难受，需要挂什么科