发布于 2023-04-22 14:01

  随着孕周的增加,胎儿逐渐长大,孕妇的子宫也日益增大,乳房进一步发育,胎盘与羊水的形成以及母体的血液、组织间液及脂肪发生生理变化,孕妇的体重会逐渐增加。孕妇测量体重能了解和掌握胎儿的发育情况,并及早发现妊娠并发症。

  孕期体重正常增加同时是营养均衡的标志,也是妊娠过程正常的表现。因此,体重测量是孕妇产检的必要检查项目。

  对于体重偏轻的孕妇,一日三餐要均衡饮食。由于胎儿的身体大部分是由蛋白质所形成的的,所以建议孕妇多吃鱼、红肉、豆腐等含高蛋白质的食物。

  从临床方面看来,怀孕早期孕妇所增加的体重,大部分是胖在自己身上,要到怀孕后期,胎儿才会吸收母体较多的养分,因此妈妈增加的体重和宝宝的体重并没有必然的相关性。因此,专家建议怀孕的准妈妈们,怀孕初期要多补充维生素、叶酸、铁质、钙质,帮助胎儿发育健全;等到中期、末期,可着重增加蛋白质、氨基酸的摄取,至于油脂类并不需要额外摄取,因为日常饮食中的油脂含量已经很多,如果孕妇的体重已经过重,面食类及果汁就要减量摄取。

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发布于 2023-03-08 00:38
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孕前将体重控制在标准范围内,除了能拥有曼妙身材外,还可以预防许多疾病的发生,如高血脂、心脏病、高血压、糖尿病、痛风等;怀孕期间将体重维持在标准范围内,当然也有其优点,不仅能帮助生产顺利,减少生产的伤害,预防妊娠纹的产生,还可以避免产后肥胖等问题。 那么,怀孕这段时间究竟增加多少体重最为恰当?怀孕体重增加的范围以11.5~16千克为宜;换句话说,就整个孕程而言,14周以前每周可以增加0.1千克,1
发布于 2023-05-09 19:58
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发布于 2023-08-12 10:00
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爱美是女人的天性,但女性体重偏轻,营养不均衡,可能会引起月经稀发,周期不稳定或者不排卵。这就很有可能引起女性不孕的现象! 现在年轻人普遍崇尚模特儿、女明星的纤细身材,形成了以瘦为美的审美观,这是造成女性刻意节食的主要原因。 体重偏轻,甚至营养不良的‘豆芽菜’体形,不但不美,反而还有可能引发疾病,女性体重偏轻,营养不均衡,可能会引起月经稀发,周期不稳定或者不排卵。 据国内外研究资料显示,当女孩体重
发布于 2023-02-15 02:56
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1休息。对于孕妇来说,除了充足的营养,休息也很重要。不要干过于累的工作,要保证充足的睡眠时间。只有休息的好,宝宝才能很好地发育。 2宝宝的体重偏小可能是某些不良的生活习惯造成的,比如吸烟,喝酒。这些都是不利于宝宝生长的因素,很大程度上造成宝宝体重的偏小。因为怀孕的时候一定要远离这些不好的生活习惯。 3孕检。一定要按时做孕检,每一次都认真做检查,看看身体指标是不是都正常。如果检查的时候出现意外情况
发布于 2023-07-15 00:55
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一般情况下,怀孕后孕妇体重会逐渐增长,增长的范围需要根据孕妇自身条件,如孕前体重、身高等因素决定。 在孕早期孕妇体重约增加1-2kg,由于此时胎儿对营养的吸收有限,所以体重不宜增加太多。 孕中期和孕晚期孕妇体重各增加约5-6kg,即每周约增加0.4kg。孕中期孕妇体重增加主要由于母体生理的改变导致,包括血容积增加、子宫、乳房及相关组织液重量的增加和脂肪的贮存。孕晚期孕妇体重的增加主要是胎儿发育所
发布于 2023-03-24 22:24
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孕妇体重的控制主要为以下几点: 1、谨记每日的饭餐都要符合高蛋白质和低卡路里,牛奶和奶类制品、豆腐和纳豆都含有高蛋白质。 2、孕妇必要的营养基本上都是由正餐吸收,至于零食,可以将它当做是正餐的一部分,但不能完全取代正餐,并尽量选择低卡路里的。 3、怀孕期间禁止绝食,一定要食足一日三餐,否则胎儿可能会有营养不良的情况。 4、适量的运动、休息很重要,但在开始运动计划之前应该先和医生商量。如果一向没
发布于 2023-03-24 22:04
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一般而言,孕妇测量体重时只需脱鞋,然后站在体重秤上测量即可。孕妈咪应该将初次产检测得的体重作为估计未来孕期体重的基准值。怀孕后孕妇体重增长的范围由孕妇的身体条件所决定,一般来说体重的正常增长范围在10-13kg之间。 如果体重不增加或增加范围小于正常,可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良所导致。如果每周体重增加超过0.5kg,应注意有无异常情况发生,建议去医院检查,以明确原因。
发布于 2023-03-24 22:11
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1、孕前标准体重(kg)=(身高)2×21(理想值为22),即身高160cm、孕前基础标准体重为1.6×1.6×21=53.76kg。 2、孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度=(实际体重-标准体重)/标准体重×100%,肥胖度超过20%的要注意控制体重了。 3、测量肥胖度的BMI值=体重(KG)/(身高M)2,BMI值<20的偏瘦,20~24之间正常,24~26.4之间略胖,26.4以上太
发布于 2023-04-22 13:47
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