概述
胆结石会刺激到病人的胆黏膜，使其分泌液体的数量随之不断的出现异常，急性刺激会触发炎症产生，慢性刺激在无声无息中使胆结石患者有患癌症的风险。有上班族每天都坐在椅子上，及其少动，如果他26开始工作，到他40岁的时候胆囊就会出现问题，因为不动会让体内的垃圾无法排除，形成结石。还有的人吃东西爱“三高”不健康物质，使其有胆结石。
步骤/方法：
1、 吃早餐的好处很多，它可以在人体提供清晨第一份能量，能量物质在身体里滑动，顺便排除硬性的垃圾，我们体内的细微石是可以通过良好的早餐排出体外的，早餐要吃好，营养具有全面性。
2、 久坐的人容易患上胆结石，所以摄入高纤维的食物是可以减少一些久坐对人们身体的残害的，高粱是一种有丰富纤维的食物，高粱面包，高粱包子都是很好排石食品，喜欢吃西餐的患者还可以做高粱三明治。
3、 维生素k可以帮助我们的身体排毒物质，含有丰富维生素k的食物是花椰菜和菠菜。黄色蔬菜的成分中包括的维生素A含量充足，也是排石的好东西，常见的有菜花，西兰花，芹菜叶子。
注意事项：
虽然咖啡是一款可以帮助我们提神的饮料，不过很不幸，胆结石患者不可以通过摄入咖啡让自己兴奋，因为咖啡会让人产生多余的气体，让胆结石在合适的气压中生存。
