概述
肛裂是齿状线以下肛管皮肤全层的小溃疡。其方向与肛管纵轴平行，长约0.5～1.0cm，呈梭形或椭圆形，愈合困难，是中青年人产生肛管处剧痛的常见原因。肛裂的人康复的时间根据手术大小与个人体质有关。平时应注意个人的饮食、作息及排便习惯，忌讳辛辣饮食，忌饮酒及熬夜。多进食蔬菜、水果等水分多并含大量粗纤维食物。下面我们和大家分享一下肛裂排便困难要怎么办。
步骤/方法：
1、 肛裂的病人需要特别注意预防便秘，所以日常生活中要避免晚睡、熬夜和吃一些高脂肪、难消化的食物，可以适当多吃一些有利于排便的东西，比如西芹、西红柿和一些水果，苹果也是不错的选择。
2、 肛裂的病人因为病因的问题，在排便上有很多困难的地方，这时候就要注意了，患者可不能在排便的时候太过用力，这可能会产生进一步的肛裂和出血，最好等到真的有便意的时候再去。
3、 为了解决排便困难的问题，患者可不能经常蹲在马桶上面看书或者玩手机，这样会影响排便的效率，也会产生更多的便痛，如果自己感觉蹲了一会儿就是没办法排出来，那可以暂停，等出厕所之后吃点下火的食物。
注意事项：
肛裂的人康复的时间根据手术大小与个人体质有关。平时应注意个人的饮食、作息及排便习惯，忌讳辛辣饮食，忌饮酒及熬夜适当吃点粗纤维的食物也是有帮助的。
