概述
肛裂是齿状线以下肛管皮肤全层的小溃疡。其方向与肛管纵轴平行，长约0.5～1.0cm，呈梭形或椭圆形，愈合困难，是中青年人产生肛管处剧痛的常见原因。而肛管浅表裂伤不能视为肛裂，因其能很快自愈，且常无症状。肛裂好发于肛管后中处，若肛管侧方有肛裂，或有多个裂口，应想到可能是肠道炎性疾病的早期表现。这种情况还是挺隐私的，所以治疗的时候最好选择正规的医院。下面我们看看这种病症需要如何保健的话题。
步骤/方法：
1、 肛裂的人因为自己的病症问题，会有出血的情况，如果长期出血可能会产生贫血的问题，所以病人在日常生活中需要提高补血的意识，多吃点红枣粥或者是清淡的可以补血的食物也行。
2、 其实肛裂的人在排便的时候是很困难的，肛裂的时候排便会有疼痛的感觉，所以有便意时不能太用力去排便，如果肛门周边产生皮炎、或者湿疹和瘙痒的情况就要及时反馈给医生，这可能是进一步感染的情况。
3、 肛裂的人要特别注意避免干硬粪便，也就是便秘的问题，平时可以适当吃点水果，适当补水，为了减少排便的次数，病人最好不要吃太多甘薯类的食物，这些会增加粪便的体积，从而产生排便增多的情况，粗纤维高的蔬菜倒是可以适当吃。
注意事项：
肛裂的人康复的时间根据手术大小与个人体质有关。平时应注意个人的饮食、作息及排便习惯，忌讳辛辣饮食，忌饮酒及熬夜。多进食蔬菜、水果等水分多并含大量粗纤维食物。
