概述
解决尿频和尿急问题的关键是用适当的方法有效地针对相应的原因。前者可由过度饮水、寒冷和精神紧张引起。后者可由泌尿系统疾病和神经源性疾病引起，如膀胱疾病、糖尿病、泌尿生殖器疾病等。建议进行检查以明确病因。那么，发现自己改成尿频后应该怎么做？吃饭时应该注意什么？现在，我们就来看看尿频吃什么好。
步骤/方法：
1、温补固涩的食物。推荐给肾气不足者，如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等。
2.清除食物。肝胆火旺者宜吃，如粳米、大麦、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、赤小豆、鸭肉等。
3、干饭。建议孩子晚餐时吃干饭，以减少水分的摄入。
4.动物性食物。宜吃猪腰、猪肝、肉等食物。
5.荔枝肉，每天睡前吃10颗，连吃1-2个月，最适合秋冬季节。6.鸡肠子1对，洗净，晒干，磨碎，加适量白糖拌匀。每日睡前服用1/5-1/7对，温开水冲服，连服5-7天。
注意事项：
1．食疗以明确病因和治疗为辅。2、不要吃被污染的食物，如被污染的水稻作物家禽鱼蛋。3、要防止病从口入。4、要有规律的生活习惯。
