概述
大便干燥在我们的生活中很常见，不但是是中老年人，很多年青人也会出现大便干燥，患者主要表现为大便困难，便秘，甚至大便带血等，这与饮食和不良生活习惯有关。另外过度劳累、精神紧张、饮食过于精细、久坐不动等都会导致大便干燥，给患者的身体带来痛苦，生活带来不便，所以大家要引起重视，及早进行预防，远离疾病的伤害。
步骤/方法：
1、 长年大便干燥对身体的危害很多，比如口臭，因为细大便干燥，使肠道内细菌大量生长繁殖，分解大便里残留的蛋白质等，产生人体有害的物质、气体，引发口臭，使患者产生自卑的心理。
2、 其次是影响女性美丽的容颜，因为大便干燥，长期堆积在肠道里，容易产生有害细菌，导致内分泌失调，让皮肤干燥，、粗糙，甚至还会出现小疙瘩、小红点、色素沉着、黄褐斑、青春痘。
3、 大便干燥还会导致女性月经不调，甚至延误治疗，病情加重，诱发痔疮或者肛裂，使性欲下降，给患者带来很大的身体和心理压力，影响家庭的和谐和正常的工作与生活，所以要及早治疗。
注意事项：
预防大便干燥其实很简单，平时生活中少食细粮，多吃一些富含水分和膳食纤维的蔬菜和水果，多喝水，适当地进行体育运动，就能远离大便干燥。
