概述
最近我朋友出现了身体状况，他以前身体状况一直很好，不便秘不腹泻，身体没有明显的异常现象，但是偶尔就会出现便血的情况，便血时候也没有什么疼痛的感觉。大便出血是人体消化道出血的表现之一，它会涉及到全身各个器官系统，也有可能来自消化道的疾病，，所以发现便血后要及时的进行检查和治疗抓住最佳治疗时机以免引起更严重的疾病，那么警惕夏季便血的措施有哪些呢？
步骤/方法：
1、 首先注意个人行为，日常生活中不要保持久坐久站的姿态，不忙的时候做收缩肛门的提肛运动，增强肛门括约肌，提高肛肌肉的功能，这样可以减少患者便血的次数和发生便血的症状。
2、 其次注意饮食，日常生活饮食当中要注意多吃胡萝卜、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、卷心菜、白木耳、黑芝麻等具有清肠热、滋润营养的食物，还要多吃香蕉、苹果等水果，不要吃国语辛辣刺激的食物。
3、 最后患者包保持心情开朗，勿郁怒动火，不要因为一点小事情就发脾气，如果长期保持心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅，出现便血的症状的机会更大；另外还要减少房事的次数，房事过于频繁会使肠黏膜充血，加重出血症状。
注意事项：
以上这些就是警惕夏季便血的措施，提醒人们要时刻关注和爱护自己的身体健康，及时找到便血的原因，对症治疗，并且可以有效的做好预防措施和治疗效果。
