怎么警惕便血的发生

　　1、便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。

　　2、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。

　　3、每天早上起来的时候，喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。

　　4、如果大便干燥的情况下，不可自己随便乱用泻药，排毒药、芦荟胶囊等，长期服用，不仅会加重便秘，而且会形成药物依赖性

　　5、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。

　　6、每天定时大便，(没有大便，也要定时到厕所，做排便条件反射训练，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。

　　便血是许多肛肠疾病共有的症状，但也同时，是人体消化道疾病的表现之一，特别值得一提的是，90%的结直肠肿瘤，都是以便血为前期症状的。如果人们健康意识淡薄，而忽视便血，可能会造成，严重后果令人终生遗憾。

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怎么预防便血的发生

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如何预防便血的发生？

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怎么样才能防止便血的发生

1、便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。 2、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。 3、每天早上起来的时候，喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。 4、如果大便干燥的情况下，不可自己随便乱用泻药，排毒药、芦荟胶囊等，长期服用，不仅会加重便秘，而且会形成药物依赖性 5、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动

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