1.躺下休息
发觉孕妇羊水破了时，家人尽量不要太过紧张慌乱，否则一慌乱易做出不恰当的措施。尽量让其平躺在床上休息，避免再起来活动。可采用臀部抬高法，即用垫子垫高孕妇的后臀，否则较易出现羊水外流太多或产生脐带脱垂的情况。
2.不要洗澡
切勿洗澡，切忌在下阴内部放入任何东西，也不要做盆腔内检，尽量避免性生活。平时可以多喝些白开水，每天最好定时测两次体温。另外，可在阴道处垫上干净的卫生巾，要确保洁净。
3.注意检查
倘若阴道排有棕色或者绿色柏油状物质，也就是胎粪，需及时向医师反映这种情况此情况或由于胎儿肠腔受到压迫而出现，胎儿很可能会有生命危险。
4.及时就医
只要有破水的感觉，准妈妈都需及时就医检查。倘若发现确实是羊水破了，即便尚未达到预产期，也需得立刻就诊。在去医院的路上，也应尽量采用臀部抬高法的卧躺方式。
羊水在家提前破了怎么办
1、孕妈咪不要紧张，应该第一时间在家人的帮助下平躺下来，同时放松心情。
2、让家人观察羊水流出的情况，如果羊水流出的量多，平躺后应立刻将枕头放在臀下，尽量保持头低臀高位，防止脐带脱垂。
3、要操持外阴干净，降低感染，可以用事前准备好的干净卫生巾垫好，如果量大可以用干净的浴巾或是毛巾垫在臀下。
4、只要发生破水，不管产妇是否到预产期，有没有子宫收缩，都必须立即赶往医院就诊。即使在赶往医院的途中，也需要采取臀高的躺卧姿势。
