概述
人一岁数大了，很多问题自然就会找上身来，我外婆身体一直是很硬朗的，平时也会吃很多的保健品，但是我外婆的心脏一直不好，高血压和心脏病压的她喘不过气来，有时候别人会说这是个人的心里感觉，其实放松就好了，不需要治疗的，其实不是这样的，今年的她病又比以前发病次数多了，还经常胸闷等，所以为了照顾他，我们知道很多的注意事项。
步骤/方法：
1、 老人是高危发病群体，不要长时间坐着、站着、蹲着，所以老人需要多做做运动，健健身，呼吸新鲜空气，不要太过闭塞，平时可以散散步或跳跳广场舞，这些都有利于老年人身体健康。
2、 饮食搭配要讲究营养健康，养成良好的生活习惯不要太过疲劳，多吃点胆固醇低的食物，老人要学会合理搭配每餐，蔬菜蛋类等都要多吃点，多补充维生素，但是不要停止药物治疗。
3、 不要让老人操心，老年人这个时候其实心情最重要了，平时要保持舒畅的心情多走走，多到室外呼吸新鲜的空气，如果孕期总是呆在室内，尤其是在空气不流通的室内，很容易会导致胸闷的。
注意事项：
症状明显时饮食一定要清淡,避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物，它会造成恶心或心悸。食物最好是用蒸或煮的,可以减少油烟味的刺激。
