概述
您好，建议您先去医院做一个详细的检查，看看是否因为患有了心脏疾病而导致的。如果不是因为疾病而导致的话，那么多半是与您的生活习惯和饮食习惯有很大的关系的，建议您先去医院做检查，如果是需要吃药物的话，那么建议最好是可以在医生的建议下正确的服用药物的，然后是需要定期的去医院做检查，谨遵医嘱，平时的时候要多喝水，多吃水果蔬菜等。
步骤/方法：
1、 胃胀的话很大部分原因是和饮食有很大的关系的，那么在饮食上，是不能吃酸性太多的食物，酸性的食物会造成胃酸，那么就会引起胃胀的。还有就是吃了不适合自己肠胃消化的食物，也会引起胃胀的。
2、 胸闷的话，建议您最好是可以吃药或者是喝一些花茶的，有时候压力过大，或者是心情不好，比较烦闷的话，都是会引起胸闷的。平时的时候一定要保持一个愉悦的心情，这样是可以有效的改善疾病的。
3、 平时常备一些药物也是可以的，有时候胸闷的话，是可以吃一些味道比较清凉的糖果，比如含有薄荷的糖果，含在嘴里就不会胸闷的。但是这个并不是作为长期改善的，是需要及时的去医院进行检查的，不能耽误的。
注意事项：
平时不要有吸烟喝酒的不良嗜好，还有就是在饮食方面，是不要吃过于辛辣刺激的食物，不要吃含有色素的食物，最好是以清淡的口味为主的，有助于肠胃消化等。祝您身心愉悦。
