概述
前一段时间我会经常的出现呼吸非常的费力气，导致我胸感觉非常的发闷，我一开始不知道是什么原因，非常的害怕，连忙的到医院去进行了身体检查，医生在我进行检查过后告诉我是因为近期长时间的熬夜导致心脏系统受到损害所导致的。医生建议我在平时一定要多注意休息，并且注意好自己的饮食习惯。通过和医生的聊天我还知道其实导致胸闷的原因有很多种，下面我们就来简单的介绍一下。
步骤/方法：
1、 患有胸闷的朋友千万要对病情重视起来，因为这可能是一些疾病的前兆，如果不及时的采取措施进行治疗的话，很可能会造成严重的后果，使以后在疾病的治疗上面增加困难，令患者遭受更大的痛苦。
2、 在日常生活中一些环境和人为的因素也可能导致胸闷的发生，比如家里的窗户过于密闭，空气不流通，亦或者是患者遇到了不愉快的事情，当与别人发生了争吵就会产生胸闷以及疲劳的感觉。
3、 有此类症状的患者一定要在平时合理的安排好自己的作息时间，保证充足的高质量睡眠，避免长时间的从事紧张和过度劳累的体力工作，更不要经常性的熬夜，这些都会造成胸闷的现象发生，从而诱发其他类的疾病。
注意事项：
患者还可以在平时根据自己的身体条件适当的参加一些户外的体育运动，使自己的身体素质得到增强，提高自身的免疫能力，会更加有效的预防此类疾病的发生。
