概述
胸闷气短呢，它是一种主观的感觉呼吸费力或气不够用，似乎被石头压住胸膛的感觉甚至那发生了呼吸困难，它可能是身体器官的功能的变异，表现也可能是人体发生疾病的最早症状之一，不同年龄的人胸闷其病因也不一样治疗呢，也不一样，哭完了也就会不一样，胸闷气短症状出现时往往感觉到，只有不时地深呼吸时才能够舒适。下面的我就跟大家来分享一下我的经验。
步骤/方法：
1、 第一呢我们要注意调整心态，放松心情消除一些顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好的情绪，良好的情绪能够有利于神经系统与各个器官系统的协调统一，保持平衡性，改善神经功能。
2、 第二天还是加强体育锻炼体育运动能够调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，运动能够明显地改变人的情绪，能够增强体质，功能改善，自主神经的调节，功能增强是植物神经功能得到恢复。
3、 第三点，食谱上应该多进食富含维生素的水果及，富含维基酸的食物，如瘦肉鸡蛋鱼大痘，严重者能到医院去进行胸部透视心电图超声心动图学爷说话，等检查以及肺功能测定，以便临床医师进一步确诊。
注意事项：
注意，保持开窗通风，或到室外呼吸新鲜空气，思想放松调节情绪，保持心情舒畅，愉快乐观加强体育锻炼，注意卫生，合理饮食，避免停留在尘埃多的地方。
