概述
小米和她的丈夫结婚多年，一直没有要孩子，因为当时结婚得早，不想因为孩子牵绊了他们小两口的生活。一晃几年过去了，小米身边的朋友纷纷为人父母，天天晒幸福，小米他们才觉得也是时候要个孩子了。可是他们积极地备孕了好一阵子，小米的肚子却不见动静。一检查，原来是身体出了点问题，但是小米不想放弃要个孩子的任何机会，于是去接受了人工授精。
步骤/方法：
1、 人工授精后其实与自然同房后是差不多的，并不需要严格地控制些什么，少吃些过于寒凉的食物或过于活血的食物即可。除非在医院检查的时候，医生检查出你个人的身体有些什么禁忌，那遵听医嘱就可以了。
2、 人工授精的前期可以适当补充一些叶酸，可以服用叶酸片，但最好就是保持每天进食新鲜的绿叶蔬菜，获取天然的叶酸。然后，每天的鸡蛋与牛奶不可以少。黄豆、鱼、鸡等可以增加雌性激素的食物，可以多吃一些。
3、 请接受人工授精后的朋友们多注意休息，不要过度劳累，不要熬夜；注意保暖自己的身体，不要意外地出现身体上的其他毛病，诸如发烧感冒咳嗽之类的，不然到时你是吃药好呢还是不吃药好呢，你自己可以想想。
注意事项：
在接受人工授精后，请朋友们保持自己心情的轻松愉快，不要患得患失，不要想太多，让自己的心平静下来，平和一些，自然一点就好了。
