概述
落枕指的是睡觉的时候因此姿势不对或者是枕头高度不符合标准导致了颈部肌肉受伤。通常落枕之后颈部转动会带有疼痛感，而且感觉颈部很僵硬，落枕是一种很常见的颈部受伤，那么落枕之后我们要注意些什么事情呢，落枕之后不可以吃些什么东西呢，下面我们就来做个专题，告诉大家一些关于落枕之后的饮食方面和生活方面的注意，让大家有个落枕只是的普及
步骤/方法：
1、 首先，落枕的病人要注意，不可以吃太多生冷的东西，或者是辛辣的东西刺激自己的身体了，还没病好的期间要注意自己的饮食，尽量多吃一些有营养的东西，例如牛奶，豆腐，含有蛋白质丰富的肉类，鱼类或者是坚果类，
2、 其次，不要吃太多油炸的，辛辣刺激的或者是冷饮，尽量不要喝汽水什么的，最好是吃一些温热的东西，不要吃鱼生，凉拌或者是烧烤之类的东西，容易造成身体受不良的刺激影响身体的恢复。
3、 最后，不要乱自己使用药片，不要私自到药店买要，因为有的药不一定适合自己的情况使用，有可能会导致病情的加重或者是产生不良的反映的哦，建议到正规的医院进行诊治开药。
注意事项：
落枕时期内，千万不要乱尝试偏方，因为颈部是我们重要的地方，受伤了甚至会危害到我们的生命，所以，落枕了最好找到专业的医生来治疗，不要自己乱用方法，不然可能会造成身体的损伤另外，饮食，生活上也要多注意
