第一、注意蛋白质的摄取。
对于孕期蛋白质的摄取是非常重要的,蛋白质是胎儿育力、骨骼成长的必备元素之一,是一个至关重要的,但是对于糖尿病患者来说,蛋白质的摄取量更是要特别注意,以免引起血糖过高。可以从蛋、鱼类、牛奶及豆制品来摄取。不过牛奶的话,不是多多益善哦,差不多控制在两杯。
第二、注意热量的需求量。
在孕早期的话,热量是不需要特别的增加,只有中、后期才有一定要量的要求,在热量摄方面一定要根据孕所需来摄取,对于含糖量过高的食物要控制。甜食一定要控制,油腻的食物尽少吃或者不吃,果汁也是不能随意喝的。
第三、油脂类要注意。
孕妇糖尿病对于油脂类要特别注意,烹饪时以橄榄油最佳,一般情况下也要以植物油为主,花生油位于橄榄油之后。对于饮食的整本结构准妈妈要调整好,特别注意,含糖量过高的食品要导慎食之,控制好血糖的正常水平。油炸、油酥食物要尽量少食之。