概述
随着生活的环境受污染，和其他的原因，很多人都有一患乳腺增生。其实对于有限中生来说，有的人病，乳腺增生，如果说发现不及时，或者治疗不及时，都可能会恶化成乳腺癌。所以我们要对于乳腺增生有进一步的了解和认识，在平时我们日常生活中也可以进行预防有乳腺增生的，如果有条件的话，可以适当的对身体进行检查。这样才能，预防其他疾病的发生。
步骤/方法：
1、 乳腺增生的疾病是有很多因素引起，所以平时我们要对自己的乳房进行观察，进行护理，如果发现自己的乳房有疼痛的症状，应该要到医院去进行检查，看是否是乳腺增生引起的疼痛。
2、 有的人对乳腺增生的痛与不痛是很难分辨的，因为有时候女性的乳房，会因为月经的到哪也会伴有些疼痛的，所以这些也会让人误导的，平时多注意观察乳房的一些症状，如果疼痛加剧的话，应该到医院去进行检查。
3、 很多女性在月经前的一周开始，都不伴有轻微的乳房疼痛，随后会慢慢的缓解。如果说这些症状随着月经的，疼痛没有减退的话，可能考虑是不是有房出了问题，如果说疼痛在其他局部的话，也可能是乳腺增生的症状。
注意事项：
所以平时大家一定要对，乳腺增生有一定的了解，如果发现自己的乳房疼痛，非生理期疼痛的话，应该到医院去进一步检查。精神生活要有规律，注意休息，保持充足的睡眠，饮食上也要注意，尽量的以清淡为主。适当的给予乳房做些按摩护理也是有必要的。
