概述
我们知道女性朋友平时压力也是非常大的，不光光是要照顾自己的家庭，也要出现拼命的工作，这个时候就需要特别的注意保护好自己的身体，避免让一些疾病伤害到，你像是乳腺增生就是非常常见的一种，乳腺增生是一种很常见的妇科疾病，其实注意平时的饮食对预防乳腺增生很有好处的，尤其是一些食疗的方法，不仅可以有效预防，而且对乳腺增生的治疗还有辅助作用。
步骤/方法：
1、 首先一个就是海带鳖甲猪肉汤，我们先去准备适量的海带和鳖甲以及猪瘦肉，把这些材料洗净切好以后，一起放到锅里煮成汤，汤成后加入适量盐以及麻油调味就可以了，效果是非常不错的。
2、 再有就是肉苁蓉归芍蜜饮，我们先准备肉苁蓉和当归以及赤芍，加上柴胡和金橘叶等材料，先注意拣去杂质，然后洗净晾干或切碎，一起放入砂锅加适量水，煎煮半小时以后用洁净纱布过滤，加上蜂蜜就可以喝了。
3、 还有就是金橘叶茶的效果也是不错的，我们先去准备适量的金橘叶洗净以后，晾干在切碎，放入砂锅加水浸泡片刻，煎煮食物分钟，用洁净纱布过滤，把药汁放入容器中平时当茶来喝。
注意事项：
最后我们要说的是乳腺增生的疾病对于任何一位女性来说，伤害都是非常大的，不管是谁都要特别的注意，一旦出现不适的话，就要及时的进行调理才行。
