概述
如果我们每个人经常熬夜，第二天就会得熊猫眼，这样我们的眼睛视力就会不好，不好看，所以我将分享我的经验，教你如何摆脱熊猫眼。
步骤/方法：
1.首先，要改善全身的血液循环，大家要多吃含铁的食物，因为铁是血红蛋白的主要成分，铁充足，血红蛋白的携氧能力和运输能力就强血红蛋白可以把氧气和营养物质输送到身体的各个部位。
2.我们还应该多吃一些富含维生素A和维生素E的食物，因为维生素A可以维持正常的视觉功能，是视觉细胞中感光物质的重要组成部分，如：动物内脏、鱼肝油、蛋黄等应多吃。
3、我们还需要用热毛巾捂住眼睛十分钟，轻轻揉搓眼睛，以加速血液循环，缓解视觉疲劳，改善黑眼圈。
注意事项：
有黑眼圈就不能继续熬夜了。
