概述
强迫综合征是一种很常见的病，得病的患者经常强迫别人和自己干一些自己认为理所当然的事情，自己或者别人干的没有他想象的那么好，就经常容易发火。患这种病的人大多脾气比较暴躁，严重者还会出现精神失常的情况。
步骤/方法：
1、 适当地调整生活方式，多与人交流交往。因为患有强迫综合症症的患者思维常常处于紧张状态内心比较压抑，多余人交往，良好的生活方式能够帮助患者释放心情，获得好的经验和思维方式。
2、 学习放松技巧。比如经常做一些自己喜欢感兴趣的事，出去走走，做做适量运动，做做深呼吸放松心情，亲近大自然等等，这样能够减轻心里的负担，得到释放。
3、 在医生的帮助下，进行药物治疗和控制，能够有效的缓解症状。但是痊愈后，建议继续服用几周，保证病态的彻底医治。
注意事项：
治疗强迫综合征过程中要循序渐进，不要过于急功近利，不然会造成反面效果。
