概述
小宝宝在成长的过程中，如果出现了明显的睡觉不够暖的现象，或者是半夜的时候身体怕冷的症状，对孩子的健康也会产生一定的影响，也可能会导致小孩子出现了感冒发烧的现象，所以平时应该多注意孩子的身体护理，可以选择适用局部保暖的方法来缓解身体怕冷的症状，对宝宝的健康也是非常好的，如果出现了睡觉不够暖的现象症状也是非常明显的。
步骤/方法：
1、 小宝宝如果在睡觉的过程中身体比较冷，或者是不够暖的现象，可能会导致很多小宝宝睡觉的过程中经常翻身，或者出现了缩成一团的现象，这种情况下最好应该及时给宝贝盖被子，可以有效的预防疾病。
2、 宝宝睡觉的时候如果出现了身体不够暖的现象，可能会是很多小宝宝出现了睡不着觉和出现的哭闹不安的症状，应该及时给宝宝盖被子，或者适当的增加衣服，有效避免出现的不能够正常入睡的现象。
3、 小宝宝如果长时间的睡眠的过程中身体不够暖，都可能会影响宝宝的健康，也可能会导致孩子出现手脚发凉的症状，睡觉的时候孩子如果身体明显的寒凉也可能会出现了打喷嚏和流鼻涕的症状。
注意事项：
小孩在睡觉的过程中，应该及时给宝宝盖被子，如果小宝宝经常踢被子，也可以选择使用穿舒适的保暖衣服的方法来进行调理，效果是比较好的，能够让宝宝有一个好的睡眠规律。
