概述
在现在的社会里，女性对自己的身材都是非常的重视的，都希望自己有一个好的身材，但是很多的女性由于先天或者是后天的因素出现了平胸的现象，如果没有一个丰满的胸部我们就不能有一个好的身材，使得一些女性出现了自卑的心理，自从这种现象出现在了我们的生活中各种各样的丰胸的方法紧跟着也出现了，给平胸的女性带来了福音，但是在那么多的丰胸的方法中最有效也最安全的丰胸方法是什么呢，下面根据这个问题我们来做一些简单的解答。
步骤/方法：
1、 首先，我想给大家推荐一些按摩手法，大家可以通过按摩的方法来达到丰胸的效果，最常见的按摩方法有扩胸运动，手按揉胸部等等，如果想要效果更加明显一点的话可以在按摩之前涂抹一点精油。
2、 其次，平胸的妹子不可以忽略内衣的效果，因为根据调查，好的内衣适合自己胸部形状的内衣是可以起到丰胸的效果的，所以越是平胸越要注意选择内衣，要选择高品质胸型好的内衣。
3、 第三点，平胸的妹子可以通过食疗的方法来丰胸，这种方法不仅效果明显，还没有任何的毒副作用，可以丰胸的食物有豆浆，红枣，猪脚，芹菜，木瓜等等，牛奶也有很好的丰胸效果。
注意事项：
值得一提的是，丰胸不是一蹴而就的，要想让自己的胸部变的丰满起来一定要坚持下去，而且如果减肥的话，很容易导致胸部缩水，所以大家要小心啦！
