概述
丰胸的食谱有很多。可以在家里做椰汁木瓜雪哈，新疆雪哈放在水里泡发，然后将雪蛤带成小块之后，放在木瓜中，加入椰汁和适当的水，并且再加入适当的冰糖，然后放在炖锅里炖40分钟左右，就可以食用啦，经常食用可以起到丰胸的效果。也可以将红枣和莲子并且放入适当的冰糖，放在锅里面煮，经常喝，可以调节身体的内分泌，可以补血养颜，起到丰胸的效果。
步骤/方法：
1、 可以将山药和笋鸡肝煮在一起。因为鸡蛋中含有的血红素，和维生素，a维生素，b特别丰富，它可以促进雌激素的合成，莴笋也是比较传统的丰胸蔬菜经常吃，可以调理养气血，可以促进乳房再次发育，
2、 将核桃和松仁粒米煮在一起，也可以起到丰胸的效果，它们含有的矿物质蛋白质，维生素b，非常的丰富，经常服用可以美容美发，还可以滋润肌肤，而且核桃和松仁都是上好的亚麻酸，可以起到健胸的作用，
3、 可以在家里做木瓜炒牛肉片，木瓜去籽切成小块之后放在油里面煮，然后将牛肉片放好，一起蘸酱油里面炒几下时间不要炒太久，口感非常的不错，可以起到丰胸的效果，而且还可以美容养颜。
注意事项：
平时也要多运动锻炼，劳逸结合，可以多练一些健胸的瑜伽动作，在洗澡的时候，多用冷热水交替冲洗乳房，也可以起到丰胸挺拔乳房的作用。
