概述
想要丰胸通过运动的方法是最健康有效的运动方法，我们的胸部主要是由于脂肪乳腺和胸大肌组成的，它的发育取决于基因，但是我们不可能指望保持苗条的同时只在胸部增加脂肪，所以说我们就使劲有力地增加胸大肌这样的话，运动是可以增加胸大肌的，可以使我们乳房有第二次发育可以增加乳房的坡度，这样的话可以让自己的胸部看起来更加的挺拔，减肥后胸围的尺寸就会脱水，所以说不要盲目的减肥。
步骤/方法：
1、 也可以通过按摩的方法来丰胸按摩，可以治疗乳腺增生和乳腺良性肿块，而且还可以预防乳腺管堵塞，并且对乳房发育也是有非常多的好处的，它可以刺激到雌性激素的分泌，可以使女性的胸部变得更加的挺拔。
2、 先用右手掌在左侧的乳房上面，慢慢地推，均匀的向下推动乳房的根部位置，然后再按照原路线返回，退回坐20到50字左右，然后再按摩右乳房20到50字左右，可以起到一个丰满乳房的效果。
3、 可以热敷乳房，每天晚上在睡觉前用热毛巾敷在两侧乳房3到5分钟，然后用手掌按摩乳房周围，从左到右，慢慢按摩按摩20到50字左右，坚持按摩2到3个月，乳房也可以隆起，2到3厘米。
注意事项：
也可以通过食疗的方法，平时可以，准备木瓜红枣莲子，准备些蜂蜜和冰糖，每天吃的话，也可以起到一个丰满乳房的效果，也可以多吃些酒酿鸡蛋。
