概述
胸部并不在于，但一定要注意胸型的完美，首先一定要学会正常的作息时间，人体除了自然老化熬夜，平时生活不规律都会影响到身体的新陈代谢和生理的血液循环，就会导致身体的荷尔蒙出现混乱，久而久之就会影响到乳房的健康，一定注意什么时候睡觉，什么时候起床一定要形成一个习惯，并且一定要长期的坚持。到了成年之后，乳房一般变化不会很大，但是因为饮食结构，身体状况就会发生变化，所以说一定要密切观察自己的乳房的变化，选择合适自己的胸罩。
步骤/方法：
1、 要配备不同罩杯的胸罩，乳房一旦变化的时候要佩戴合适的胸罩，回家的时候可以解开胸罩，并且可以按摩，腋下的细胞，平时不要含胸含胸，对乳房的损害是非常大的，胎儿会压迫胸部组织的生长容易导致乳房下垂。
2、 在任何时候一定要保持一个正确的坐姿和站姿，一定要台球劲松，适当的做一些胸肌的锻炼，可以将乳房组织通过合理锻炼转化为肌肉，让乳房线条变得更加的坚挺。运动的时候一定要穿运动胸罩，这样可以保护好乳房。
3、 可以通过按摩，这样可以舒缓乳房的紧绷感，可以让乳房变得更加的丰满，按摩的时候可以涂一些橄榄油或者是天然的润肤乳液，这样的话可以使我更加的顺滑，可以保养乳房皮肤。
注意事项：
在沐浴的时候水温不要太高，这样的话会导致乳房的结缔组织老化，就会导致皮肤失去弹性，可以用冷热水交替的方法来进行按摩，可以促进血液循环。
