概述
很多女性都希望拥有完美的胸部，丰胸其实可以通过按摩的手法，然后可以刺激到胸部，从而可以增加胸部的尺寸，达到丰胸的效果，可以从外向内来按摩胸部。双手除了大拇指以外，然后其他四个手指合并，用掌心和指腹，然后包裹住胸部下边缘的位置，从外向里面慢慢的滑动按摩，直到保养品被完全的吸收，这样的话可以有效的改善胸部外扩的情况，可以起到有丰胸的效果。
步骤/方法：
1、 双手除了大拇指以外的四个手指合并，然后用掌心和支付包括全部的外延部分，然后慢慢的从下往上滑动，将胸部腋下的赘肉往里面拨，知道，乳液吸收完为止，然后这个动作可以改善胸部下垂，可以有效地预防副乳。
2、 双手除了大拇指以外，四个手指合并，然后双手从下往上，慢慢的拍打胸部的边缘位置，直到按摩霜用完为止，这个动作也是可以有效的改，胸部下垂的现象，平时一定要注意要穿适合自己合适的内衣。
3、 两个手放在同侧胸部的上下方的位置，然后托住乳房，然后说，沿着顺时针的位置慢慢的画圈按摩，单手放在一侧的乳房上面，然后从内侧往腋下做旋转式按摩另一个手托住乳房放在腋下的部位，从腋下然后做提升按摩。
注意事项：
平时多吃一些蛋白质比较丰富的食物，多吃一些坚果类的食物，多吃些花生杏仁，多吃一些花椰菜，多吃木瓜，睡眠时间要保持充足，早睡早起。
