概述
怀孕期间应该有一个好的生活规律，通过使用胎教进行调理，效果都是比较好的，但是太多的时间是因人而异的，如果太久时间过长了，可能会导致宝宝过度劳累的现象，对宝宝的健康是不利的，女性在怀孕三个月左右的时间，可以选择使用食疗的方法来进行胎教，也可以选择适当锻炼身体或者经常晒太阳的方法来进行胎教，效果是比较好的，平时应该有个好的心态。
步骤/方法：
1、 女性怀孕早期最好应该少做胎教，也不要经常的给宝宝听音乐，对宝宝健康是有很大的影响了，胎教的过程中最好应该选择一个好的生活规律，怀孕三个月之前不要进行胎教，平时应该有一个好的心态。
2、 在怀孕三个月之前，也可能会导致明显的生理反应，也可能会导致孕期出现了明显的恶心呕吐的症状，这种情况下最好应该有一个好的心情和好的生活规律，最好不要选择使用讲故事或其他方法进行胎教。
3、 胎教的时间是不一定的，大多数都是在怀孕16周以上，通过使用胎教的方法来进行调理的，在怀孕三个月左右的时间，最好不要坐太久，平时保持一个好的心情，可以使宝宝能够健康成长。
注意事项：
在怀孕期间应该多注意休息和合理的调整，可以选择使用胎教的方法来进行养生保健，促进胎儿的健康，胎教的过程中最好应该有一个好的生活规律和心态。
