1穿防辐射服
我们平时接触到的电器类的其实辐射都不大,不会对肚子里边的宝宝产生危害的,如果你担心的话,可以少接触,同时时时刻刻穿着防辐射服就可以了。
2减少接触辐射源
最好的办法就是远离电器,玩电脑隔一米,看电视隔两米,少玩,手机也少用。
离微波炉 电磁炉 复印打印机 电脑远一些 尽量不要使用这些 手机通话不要太久
3外物减少辐射
可以在电脑前放一盆绿色的植物。每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。
4正确试用电脑
电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准,至少也要50厘米到75厘米的距离,这样可以减少电磁辐射的伤害。
5改善工作环境
注意室内通风:科学研究证实,电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,放置电脑的房间最好能安装换气扇,倘若没有,上网时尤其要注意通风。
在电脑旁放上几盆仙人掌,它可以有效地吸收辐射;
室内不要放置闲杂金属物品,以免形成电磁波的再次发射,伤害更大。
6改变自身习惯
使用电脑一段时间后要用清水清洗脸部,因为使用电脑后,脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒。清洗脸部能减少受到的辐射伤害。
注意多运动,通过运动,增强自己的体质,增强本身的抵抗力,这样才能集预各种辐射和疾病的发生。
7饮食法
注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。