概述
怀孕期间最好应该多注意合理的身体保健，选择一个好的胎教的方法，通过使用听胎教音乐的方法来进行调理，效果都是比较好的，具体的听音乐的时间是规定的，女性在觉得心情过于紧张的时候可以适当的听一些音乐，如果宝宝活动的过程中，也可以适当的听一些胎教音乐，能够让宝宝更加的健康和快乐，所以在听胎教音的渡过过程中不要太刻意。
步骤/方法：
1、 女性平时应该多注意合理的身体保健和生活规律，特别是在听胎教音乐的过程中，最好应该选择一个好的时间段，特别是在中午吃饭之后可以选择听胎教音乐的方法进行调理，效果比较好。
2、 胎教音乐的选择时间是不一定的，有的女性如果有时间或者在每天，下午两三点钟左右的时间，可以选择适当的听音乐的方法来进行调理，也可以选择睡午觉的方法来有效的促进胎儿的健康，也是一种比较常见胎教方法。
3、 女性平时应该有一个好的生活规律和作息规律，胎教的过程中最好应该有一个好的选择，每天下午两三点钟左右的时间如果宝宝活动比较明显可以选择适当的听音乐的方法来进行调理。
注意事项：
胎教音乐的选择时间是不一定的，根据女性在怀孕期间自己的时间安排进行调理，但是不要经常的过度紧张和焦虑，也不要经常的把胎教音乐当成一种工作。
