概述
女性平时应该有一个好的生活规律和饮食规律，可以选择使用胎教进行养生保健，有效的避免出现胎儿发育不良的现象，其实胎教的过程中方法是非常多的，可以适当通过使用听音乐进行胎教，也可以选择使用讲故事进行胎教，各种胎教的效果是不一样的，所以平时应该选择适合自己的胎教方法，可以选择使用食疗进行胎教调理，有效的补充人体所需的营养成分。
步骤/方法：
1、 女性在怀孕期间通过使用合理的胎教方法，能够使宝宝更加的健康，胎教的方法是非常多的，但是胎教的注意事项也是非常的重要的，平时在进行抚摸胎教的过程中，不要用力过大，影响到宝贝健康。
2、 给宝宝做胎教的过程中，也可以选择使用听音乐的方法来进行胎教，听音乐的过程中音量不要太大，也不要听音乐时间过长，最好应该有一个好的生活规律，最好应该在听音乐的过程中全身放松。
3、 给宝宝做胎教的过程中，应该注意合理的胎教时间的选择，讲故事的过程中应该有一个好的方式，应该讲一些短小的儿童故事或者是童话故事进行调理，效果都是比较好的，在进行胎教的过程中不要当做任务完成。
注意事项：
女性怀孕期间最好应该多注意休息和情绪调理，应该有一个好的生活规律，适当通过使用胎教的方法来进行调理，效果都是比较好的，但是胎教的过程中不要过度劳累。
