概述
风湿是很常见的疾病吧，一般只要是上了年纪的老人都多多少少会有点这样类型的病，话说也不是什么很重的疾病，只是发作起来很是烦恼，经常会伴有红肿或者局部疼痛的症状，所以说也是一种非常烦恼的疾病，这种疾病的原因不能说有很明确地因素，只能是从平常生活的环境或者是一些不好的生活习惯说起吧，这种病可能是因为骨质的疏松，那么平常可以吃些什么来应对呢
步骤/方法：
1、 1.因为风湿关节会导致关节疼痛红肿，所以这个时候我们应该要吃一点比较清热解毒的食物来缓解疼痛比如山药、扁豆、豆腐、芹菜、苦瓜这些都是比较好的绿色食物，可以起到缓解的效果
2、 2.患有这种疾病的人平时要注意不能食用一些比较甜的食物，还有一些含有较多咖啡因或者茶水行的食物都要避免，因为这会刺激引发病情，还有平时生活要节制，不能暴饮暴食，避免辛辣的食物
3、 3.我们可以多吃一些新鲜的蔬菜水果补充微量元素、纤维素，能够改善组织新陈代谢，再有些时候病症的发生，我们也可以采取一些小方法来缓解病痛，泡脚就是一个不错的选择，每天晚上可以适当泡脚去除湿气
注意事项：
风湿都是因为年轻的时候不注意从而导致的，所以我们现在就要开始好好的保养，多多的保养，增强抵抗能力，还要防止寒气的侵袭，多多注意保暖
