孕妇晨练对健康有什么好处？

1 早晨6点半到7点半，天气晴朗，阳光柔和，公园里除了锻炼身体的老人，没有晚上那种大人小孩的吵闹声，相对安静。对孕妇来说也比较安全，不用担心磕磕碰碰，早上空气新鲜，经常散步，呼吸新鲜空气，有利于心情的放松，自然妈妈心情好，宝宝也感觉好。

2 晨练时，草地树林边，对身体有益的负离子浓度比较高，深呼吸几分钟，让肺部储存的二氧化碳呼出一些，这样可以给身体提供充足的氧气，促进新陈代谢，增强免疫力，让肚子里的宝宝也多呼吸一些新鲜空气。

3 孕妇早上散步，一边看自然风景，一边呼吸新鲜空气，心情愉快，这样可以通过自己的思维和感受传递给肚子里的宝宝，让他更好地成长，进一步通过妈妈感受未来的世界，为宝宝的未来发展打好基础。

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