概述
乳头内陷一般都是在小时候孩子刚出生的时候父母没有为孩子牵扯乳头，导致了孩子长大以后乳头是内陷的。但不是所有的孩子都是这样的。
步骤/方法：
1、 这个问题比较常见，不是病态，是穿衣习惯，换个宽松一点的，不要紧紧地包囊着自己，不要因为青春期乳房突起而感到害羞，穿紧身的内衣。你可以用手挤出乳头，自己在适当的牵拉一下乳头。时间久了一般20岁之前的女孩子就会自己矫正乳头形状的。
2、 你还可以选择去母婴店里买吸奶器每天吸引乳头几次，只要不疼，多利用空余时间多挤压几次促使乳头牵扯出来，同时，每天晚上自己抚摸乳头。时间久了就会变得和正常人一样了。注意不要把乳头皮肤擦伤，免得感染了。
注意事项：
乳房是个隐私的地方，乳头内陷虽然外人看不到，但是自己看着也不舒服，如果自己手法把握不好的话可以请教妈妈来帮你。不要害羞，要正确对待青春期的发育。
