概述
肥胖永远是众多人关注的话题之一，身边很多女生都嫌弃自己胖，找各种各样的方法减肥。更有一些大脸女孩希望自己的脸蛋可以瘦一点，于是就去做一些瘦脸的手术，虽然这种方式比较快捷，但是手术毕竟有风险，这不能保证没有后遗症出现。那么，我们就应该找一些比较科学有效的方法，既不伤害人体，又可以让自己实现熟练的梦想。所以，这样的方法有哪些呢？
步骤/方法：
1、 运动法：也许很多人都会疑惑，运动可以减肥瘦身，但是运动怎样瘦脸呢？事实上，运动时可以瘦脸的。我们在剧烈运动时，就会排出很多汗，当汗液排出后，我们身体多余的水分就会大量排出，从而达到瘦脸的效果。
2、 沐浴法：沐浴法能瘦脸？想必很多人也会对此质疑。是的，沐浴可以瘦脸。我们应该都知道，高温沐浴可以瘦身，高温下，我们的汗液会蒸发，从而达到瘦身效果。然而，在高温沐浴时，配合轻度的脸部按摩，就可以达到瘦脸效果了。
3、 饮食：口香糖，甘蔗等需要咀嚼的食品尽量少吃，因为这种食品会锻炼咬肌，从而使脸部肌肉变大，进而使脸部变大。此外，多吃一些消肿的食品，例如冬瓜，这类食品可以有效帮助瘦脸。
注意事项：
化妆是会从视觉上让脸部瞬间变瘦，效果是很不错的，但是这种方法对于平时不怎么化妆的人来说是非常麻烦的，所以，还是要看自己选择哪一种方式。
